Peak Level Coaching by FLR Project
Transformare fizică sustenabilă, nutriție bazată pe știință și mentalitate de campion. Descoperă echipa care te va ghida spre cea mai bună formă a ta.
De ce ai nevoie de coaching
Situația actuală
Cu coaching FLR Project
Echipa noastră
O echipă de antrenori certificați și nutriționiști cu experiență dovedită în competiții și coaching online. Fiecare client primește atenție personalizată și un plan construit exact pe nevoile lui.
.jpg)
Fondator · Head Coach · Nutriționist
Născut în București în 1989, Gabriel este antrenor național licențiat în fitness și culturism și nutriționist certificat cu multiple specializări în nutriție sportivă avansată și pregătire pentru competiții.
A obținut diploma de la Federația Română de Culturism și Fitness în 2010, și-a continuat studiile la Academia din Londra în 2015 și a lucrat ca antrenor în Australia până în 2018.
De la vârsta de 17 ani, pasiunea pentru fitness l-a transformat într-un expert recunoscut, ajutând sute de oameni să-și atingă obiectivele de compoziție corporală și performanță.
Ședință individuală în sală cu Gabriel, minimum 1 oră.
Consultație live despre antrenament, suplimentație sau lifestyle.
Analiză și corecție video pe 2 exerciții în sală.
Plan personalizat de suplimentație/medicație* după nevoile tale.
*Nu sunt doctor și nu sunt în măsură să fac recomandări de specialitate pentru prevenirea sau tratarea bolilor. Ofer sugestii pentru îmbunătățirea calității vieții și performanței sportive. Consultați un medic specialist pentru contraindicații.
Colegele mele
Antrenoare · Wellness Competitor
Pasiunea pentru sport și mișcare face parte din viața Cosminei încă de la vârste mici — o pasiune care a crescut odată cu ea și a transformat-o în sportivă de performanță și, mai târziu, în antrenoare dedicată.
Parcursul ei competitiv a culminat cu obținerea titlului de Campioană INBA la categoria Wellness — o confirmare a muncii constante, a disciplinei și a înțelegerii profunde a fiziologiei corpului feminin.
Specializarea Cosminei se concentrează pe construirea unei relații sănătoase cu mâncarea și cu propriul corp — pentru că știe că transformările durabile nu pornesc din restricție, ci din educație și echilibru.
Instructor Fitness · Personal Trainer Certificat
Adina este instructor fitness și antrenor personal certificat, cu o misiune clară: să ajute femeile să-și redescopere puterea, să-și transforme corpul și să câștige încredere în ele însele prin mișcare și disciplină.
A absolvit cursul de instructor fitness la ISRO Fitness School (2024) și este în prezent în formare continuă la Peaklevel Academy, specializându-se în nutriție sportivă.
Cu peste 3 ani de experiență în antrenamentele de forță, Adina creează programe personalizate de slăbire și tonifiere. Abordarea ei îmbină disciplina cu motivația autentică pentru rezultate sustenabile.
Antrenoare · Strength & Conditioning
Sportivă de performanță și antrenoare de fitness, Christina își bazează întreaga metodologie pe dezvoltarea strategică a forței și a masei musculare calitative.
Misiunea ei principală este să te ajute să-ți construiești un corp atletic, puternic și funcțional, punând întotdeauna pe primul loc execuția corectă și menținerea unui stil de viață complet sănătos.
Prin antrenamente minuțios structurate și un progres adaptat în detaliu pentru fiecare nivel, Christina îți oferă toate instrumentele necesare pentru a-ți depăși limitele actuale.
Ce oferim
Acces la platforma noastră cu antrenamente, librărie video de exerciții, food tracker, nutriție și baza de date alimente România + Europa + SUA.
Program personalizat pe 3–5 zile, ajustat în funcție de obiective, nivel și disponibilitate. Pachetele avansate includ ajustări continue.
Target-uri de macro zilnice personalizate. Planuri de alimentație cu variante și macro ajustabili. Plan de suplimentație/medicație unde e cazul.
Recording Loom personalizat de 15–25 min cu feedback, tips & tricks, corecții video, ajustări la alimentație și antrenamente.
Mesagerie privată, forum/chat room, webinarii și sesiuni Q&A live. Pachetul Premium include suport urgențe pe WhatsApp.
Video call de 30 min per pachet (Premium). Consultații individuale despre antrenament, suplimentație și lifestyle disponibile separat.
Rezultate reale
Click pe orice poză pentru a o mări
Ce spun clienții
Click pe orice poză pentru a o mări
Hai să vorbim
Prima consultație este complet gratuită — discutăm detaliat despre obiectivele tale, analizăm istoricul tău și găsim împreună soluția potrivită. Apasă pe butonul din dreapta pentru a deschide chestionarul oficial de înscriere.
Pentru a construi un plan perfect adaptat, avem nevoie de câteva detalii despre istoricul tău medical, sportiv și obiectivele pe care vrei să le atingi. completarea durează 2 minute.
Completează Formularul →